AttivitĂ  motoria adatta a tutti che abbina alla camminata l’uso funzionale dei bastoncini, migliora la postura, favorisce la coordinazione motoria, rilassa la zona cervicale e le spalle, tonifica braccia, schiena e glutei.

Tre giorni intensi per apprendere la tecnica della camminata nordica.

Le prime due lezioni si terranno:

SABATO 2 dalle 10.30 alle 12.00
a Trieste nel Parco della Villa Sartorio in via dei Modiano 4

DOMENICA 3 dalle 10.00 alle 12.00
a Trieste nel Parco della Villa Sartorio in via dei Modiano 4

SABATO 9 dalle 10.00 alle 12.30
a Trieste, nel parcheggio grande del Sincrotrone di Basovizza, dove dopo un ripasso generale delle tecniche metteremo in pratica quello che avremo appreso con una camminata lungo i sentieri del Carso.

I bastoncini verranno forniti dall’istruttore.

Per partecipare viene richiesto il certificato medico per la pratica di attivitĂ  sportiva non agonistica.

Per la partecipazione al corso è obbligatorio prenotarsi essendo a numero chiuso.

Info e prenotazioni : Istruttore Federale Stelio Vecchiet
e-mail: steliovecchiet@yahoo.it
cell. 347 106 3086